Insalata di cetrioli e pomodori con olio d'oliva e aceto
Side Salad
1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.3 g | 18% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di cetrioli e pomodori con olio d'oliva e aceto
L'insalata di cetrioli e pomodori con olio d'oliva e aceto è un piatto rinfrescante e vibrante che unisce cetrioli croccanti, pomodori succosi e una spruzzata di ricco olio d'oliva abbinato ad aceto tangy. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa insalata è non solo semplice da preparare ma è ricca di vitamine e antiossidanti. I cetrioli forniscono idratazione, mentre i pomodori sono ricchi di licopene, un potente antiossidante. L'olio d'oliva aggiunge grassi sani, favorendo la salute cardiaca. Goditi questa colorata insalata come piatto laterale perfetto o pranzo leggero, portando un tocco di Mediterraneo sul tuo tavolo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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