1 serving (200 grams) contains 242 calories, 1.1 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
192.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 16.2 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 2.2 g | 11% | |
| Grassi Polinsaturi | 6.5 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 337.1 mg | 14% | |
| Carboidrati Totali | 10.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 1.0 g | 3% | |
| Zuccheri | 8.0 g | ||
| proteine | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 17.5 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potassio | 214.7 mg | 4% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di cetrioli e pomodori
L'insalata di cetrioli e pomodori è un mix rinfrescante di cetrioli croccanti e pomodori succosi, spesso arricchito con un filo di olio d'oliva, uno spruzzo di aceto e una spolverata di erbe come basilico o prezzemolo. Questo piatto vibrante proviene dalla cucina mediterranea, celebrata per i suoi sapori brillanti e ingredienti freschi. Ricca di vitamine A e C, questa insalata è povera di calorie e ricca di idratazione, rendendola una scelta perfetta per chi ama prendersi cura della propria salute. Servita come contorno o gustata da sola, l'insalata di cetrioli e pomodori è un modo delizioso per portare un assaggio del Mediterraneo sul tuo tavolo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Insalata di cetrioli e pomodori DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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