Quiche di zucchine senza crosta

Quiche di zucchine senza crosta

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 72/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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189.3
calorie
12.6
proteine
9.5
carboidrati
12.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
189.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 12.6 g 16%
Grassi Saturi 4.7 g 23%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 126.2 mg 42%
Sodio 473.2 mg 20%
Carboidrati Totali 9.5 g 3%
Fibra Alimentare 1.6 g 5%
Zuccheri 4.7 g
proteine 12.6 g 25%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Calcio 236.6 mg 18%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 394.3 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

18.8%
25.0%
56.2%
Grassi: 113 cal (56.2%)
Proteine: 50 cal (25.0%)
Carboidrati: 38 cal (18.8%)

About Quiche di zucchine senza crosta

Cuban Mojo Roasted Chicken è un piatto vibrante intriso dei ricchi sapori della cucina cubana. Marinato in una miscela pepata di aglio, succo d'arancia amara e erbette profumate, questo pollo vanta un tang unico che esalta il palato. Il processo di cottura al forno trattiene l'umidità, risultando in carne tenera, succulenta con una pelle croccante. Ricco di proteine, è un'alternativa più salutare alle opzioni fritte. Mentre la marinata aggiunge un esplosione di sapore, fare attenzione all'eventuale eccesso di sodio se si è attenti all'apporto di sale. Scopri il cuore e l'anima di Cuba con ogni delizioso boccone!