1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 18.9 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Quiche di verdure senza crosta
Quiche di Verdure Senza Crosta è un piatto delizioso e nutriente, ricco di verdure fresche come spinaci, peperoni e zucchine, il tutto unito da una ricca miscela di uova e formaggio. Proveniente dalla cucina francese, questa quiche saporita offre una variazione più leggera omettendo la crosta pur offrendo una consistenza e un sapore soddisfacenti. È un'ottima fonte di proteine e vitamine, rendendolo una scelta salutare per qualsiasi pasto, che sia per la colazione, il brunch o una cena leggera. Inoltre, è facile da personalizzare con le verdure preferite, rendendolo versatile e delizioso!
