1 serving (135 grams) contains 255 calories, 26.9 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
255.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.0 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 2.6 g | ||
| Colesterolo | 97.2 mg | 32% | |
| Sodio | 434.7 mg | 18% | |
| Carboidrati Totali | 10.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 0.4 g | 1% | |
| Zuccheri | 0.2 g | ||
| proteine | 26.9 g | 53% | |
| Vitamina D | 43.2 mcg | 216% | |
| Calcio | 35.1 mg | 2% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 510.3 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About pesce tamburo
Il Pesce Capone è una prelibatezza gustosa del mare, presente principalmente nelle calde acque costiere. Noto per la sua tenera consistenza sbriciolata e il suo sapore delicato, è spesso presente nelle cucine del Sud e dei Caraibi, dove viene grigliato, fritto o cotto al forno. Ricco di proteine e acidi grassi omega-3 essenziali, il Pesce Capone sostiene la salute del cuore e la funzione cerebrale. Inoltre, è a basso contenuto calorico e ricco di vitamine e minerali, rendendolo una scelta nutriente. Tuttavia, fai attenzione al suo contenuto di mercurio, comune in molte specie di pesci. Goditi il Pesce Capone come un'aggiunta salutare e deliziosa ai tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - pesce tamburo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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