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Insalata croccante e verde al pesto e parmigiano

Insalata croccante e verde al pesto e parmigiano

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
411.8
calorie
11.8
proteine
17.6
carboidrati
29.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
411.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 29.4 g 37%
Grassi Saturi 5.9 g 29%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 11.8 mg 3%
Sodio 705.9 mg 30%
Carboidrati Totali 17.6 g 6%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 3.5 g
proteine 11.8 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 176.5 mg 13%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 470.6 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

18.4%
12.3%
69.2%
Grassi: 264 cal (69.2%)
Proteine: 47 cal (12.3%)
Carboidrati: 70 cal (18.4%)

About Insalata croccante e verde al pesto e parmigiano

L'Insalata Croccante e Verde con Pesto e Parmigiano è un vibrante mix di verdure fresche, pesto cremoso e formaggio Parmigiano saporito. Ispirata dai classici sapori italiani, questa insalata presenta cetrioli croccanti, pomodorini dolci e una spolverata di semi di girasole per una croccantezza extra. Ricca di vitamine dalle verdure nutrienti e grassi salutari per il cuore dal pesto, è una scelta salutare per qualsiasi pasto. Goditi il perfetto equilibrio di sapori audaci e consistenze rinfrescanti, rendendola sia deliziosa che nutriente. Viziati con un'opzione leggera ma soddisfacente che è perfetta per il pranzo o come contorno!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.