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Creare la mia insalata

Creare la mia insalata

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 83/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
176.5
calorie
5.9
proteine
17.6
carboidrati
8.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
176.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 8.2 g 10%
Grassi Saturi 1.2 g 6%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 235.3 mg 10%
Carboidrati Totali 17.6 g 6%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 5.9 g
proteine 5.9 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58.8 mg 4%
Ferro 1.8 mg 10%
Potassio 470.6 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

42.0%
14.1%
44.0%
Grassi: 73 cal (44.0%)
Proteine: 23 cal (14.1%)
Carboidrati: 70 cal (42.0%)

About Creare la mia insalata

Create My Own Salad è un'esperienza di insalata vibrante e personalizzabile che ti invita a creare la ciotola perfetta adatta ai tuoi gusti. Scegli tra un'ampia gamma di verdure fresche, vegetali colorati e topping ricchi di proteine come pollo alla griglia, tofu o ceci. Con influenze dalle cucine mediterranee a quelle asiatiche, ogni boccone offre una deliziosa fusione di sapori. Ricca di fibre, vitamine e nutrienti essenziali, è un'opzione salutare che alimenta il tuo corpo. Inoltre, con condimenti che vanno dalle vinaigrette zesty ai latti yogurt cremosi, puoi concederti un'indulgenza senza sensi di colpa. Immergiti in un mondo di freschezza e creatività con Create My Own Salad!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.