1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.9 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata cremosa di zucchine e patate
L'Insalata cremosa di zucchine e patate è un delizioso e rinfrescante contorno che combina zucchine tenere e patate cremose, il tutto condito con un delizioso condimento a base di yogurt. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa insalata è un perfetto equilibrio di consistenze e sapori. Ricca di vitamine e minerali, le zucchine forniscono una spinta di idratazione, mentre le patate offrono sostanza e comfort. Con un tocco di erbe fresche e un accenno di limone, questo piatto è sia sano che appagante, rendendolo un'aggiunta ideale ai tuoi raduni estivi o un accompagnamento nutriente per qualsiasi pasto. Goditi la bontà cremosa senza sensi di colpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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