1 serving (200 grams) contains 178 calories, 5.0 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 11.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
178 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.4 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 7.4 g | 37% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.7 g | ||
| Colesterolo | 36 mg | 12% | |
| Sodio | 902 mg | 39% | |
| Carboidrati Totali | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 1.5 g | ||
| proteine | 5.0 g | 10% | |
| Vitamina D | 24 mcg | 120% | |
| Calcio | 118 mg | 9% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 680 mg | 14% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About spinaci alla crema
La Spinaci alla Crema è un ricco e vellutato contorno preparato con spinaci teneri cotti in una miscela cremosa di burro, aglio e panna densa, spesso aromatizzata con un pizzico di noce moscata. Questa ricetta classica ha le sue radici nella cucina americana, adornando frequentemente le tavole delle steakhouse e dei pranzi delle feste. Nonostante abbia un sapore delizioso e avvolgente, è importante notare che è anche più calorica e grassa a causa della base cremosa. Tuttavia, gli spinaci sono una fonte importante di nutrienti, ricchi di vitamine A e K, ferro e antiossidanti, rendendo questo piatto indulgente un equilibrio delizioso tra comfort e nutrizione.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - spinaci alla crema DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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