1 serving (100 grams) contains 49 calories, 4.3 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
73.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.3 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 56.7 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 13.4 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 5.4 g | 19% | |
| Zuccheri | 3.4 g | ||
| proteine | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 223.9 mg | 17% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potassio | 732.8 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cavolo
Il Cavolo cotto è un vibrante ortaggio a foglia verde ricco di nutrienti essenziali. Originario del Mediterraneo, ha trovato un posto nelle varie cucine di tutto il mondo. Ricco di vitamine A, C e K, nonché di antiossidanti e fibre, il cavolo cotto promuove la salute del cuore e rafforza l'immunità. Questo ingrediente versatile può essere saltato in padella, cotto al vapore o aggiunto alle zuppe, migliorando sia il sapore che il valore nutrizionale. Anche se può avere un gusto leggermente amaro quando cucinato, i benefici superano di gran lunga gli svantaggi, rendendolo un'aggiunta potente a qualsiasi pasto. Goditi il cavolo cotto per una scelta deliziosa e sana!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
