1 serving (100 grams) contains 112 calories, 3.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
224 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 46.4 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 2.6 g | 9% | |
| Zuccheri | 0.2 g | ||
| proteine | 7.6 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16 mg | 1% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potassio | 116 mg | 2% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Semola di couscous
La Semola di Couscous è un cereale versatile fatto dal grano duro, particolarmente apprezzato nella cucina nordafricana. Le sue granulose fini e noce si prestano come base per una varietà di piatti, assorbendo i sapori magnificamente. Ricca di proteine e fibre, la Semola di Couscous è una scelta salutare per il cuore, promuovendo la sazietà e la salute digestiva. Naturalmente povera di grassi, può anche essere un ottimo veicolo per verdure e proteine magre, arricchendo i tuoi pasti con nutrizione e sapore. Goditela cotta a vapore, mescolata nelle insalate o come piatto di contorno, e sperimenta la deliziosa consistenza e ricchezza di questo alimento di base culinario!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
