1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 317.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di couscous con zucchine
Insalata di Couscous con Zucchine è un piatto rinfrescante ricco di sapore e nutrizione. Questa deliziosa insalata presenta couscous leggero, zucchine teneri saltati e un vibrante mix di erbe fresche come prezzemolo e menta. Originaria della cucina nordafricana, combina ingredienti salutari come pomodorini ciliegia e peperoni, aggiungendo una spruzzata di colore e croccantezza. Ricca di fibra e povera di grassi, questa insalata non è solo soddisfacente ma anche un'opzione salutare per il cuore. Perfetta come pranzo leggero o contorno vibrante, l'Insalata di Couscous con Zucchine è sia nutriente che deliziosa!
