1 serving (157 grams) contains 176 calories, 6.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.1 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 54.5 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 3.3 g | 11% | |
| Zuccheri | 0.3 g | ||
| proteine | 9.1 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36.4 mg | 2% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potassio | 137.9 mg | 2% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cous cous
Il cous cous è un piatto di cereali leggero e versatile fatto con semola di grano, originario dell'Africa settentrionale, in particolare del Marocco. Spesso servito come base soffice e tenera per una varietà di stufati saporiti, assorbe splendidamente le spezie, rendendolo un accompagnamento perfetto per carni e verdure. Ricco di carboidrati, il cous cous fornisce energia e contiene proteine, pur essendo povero di grassi. È anche una fonte di vitamine e minerali essenziali, anche se è importante monitorare le dimensioni delle porzioni se si sta controllando l'assunzione di glutine. Immergiti nelle ricche tradizioni culinarie del cous cous e scoprine il delizioso e salutare potenziale!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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