1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.2 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 16.9 g | 21% | |
| Grassi Saturi | 2.6 g | 13% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 9.8 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 2.6 g | 9% | |
| Zuccheri | 5.7 g | ||
| proteine | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 621.4 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucchine cotte nell'olio
Le Courgettes Cooked In Oil sono un piatto delizioso che mette in mostra delle zucchine teneri saltate alla perfezione in un ricco ed aromatico olio. Originario della cucina mediterranea, questo piatto evidenzia i sapori vibranti delle zucchine fresche, spesso condite con aglio, erbe aromatiche e un tocco di limone per un tocco rinfrescante. Ricche di vitamine A e C, le zucchine sono povere di calorie ma ricche di fibre, rendendole un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto. Mentre l'olio aggiunge una ricchezza lussuosa, scegliere un olio salutare per il cuore può migliorare sia il sapore che la nutrizione. Goditi questo piatto versatile come contorno o come piatto leggero principale, ricco di gusto e benefici per la salute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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