1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.7 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucchine con yogurt
Zucchine Con Yogurt è un piatto rinfrescante che mette in risalto zucchine tenere, spesso saltate o grigliate alla perfezione, e servite con una cremosa salsa allo yogurt. Questa deliziosa ricetta trae ispirazione dalla cucina mediterranea, conosciuta per i suoi sapori vibranti e ingredienti salutari. Ricche di vitamine e minerali, le zucchine sono povere di calorie e ricche di fibre, rendendo questo piatto non solo delizioso ma anche una scelta salutare. Lo yogurt aggiunge un contrasto liscio e leggermente acidulo, valorizzando il sapore complessivo mentre fornisce probiotici per la salute dell'intestino. Goditi questo piatto leggero ma soddisfacente come aperitivo o contorno perfetto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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