1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.6 g | 9% | |
| Zuccheri | 5.2 g | ||
| proteine | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 623.8 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucche
Courgette Con Yogurt è un piatto rinfrescante e vibrante che mette in evidenza la tenera consistenza delle zucchine fresche, tipicamente saltate o grigliate alla perfezione. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa ricetta saporita combina zucchine condite con una cremosa e tangy salsa allo yogurt, spesso arricchita con aglio e erbe fresche. Ricche di vitamine e antiossidanti, le zucchine sono povere di calorie e ricche di fibre, rendendo questo piatto una scelta salutare per qualsiasi pasto. È perfetto come antipasto leggero o contorno, offrendo un equilibrio di sapori che delizierà le tue papille gustative e nutrirà il tuo corpo. 16
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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