1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 8.0 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 4.8 g | 24% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 6.4 g | ||
| proteine | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 320.0 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di formaggio cottage
L'insalata di formaggio cottage è un piatto rinfrescante e versatile perfetto per qualsiasi pasto. Realizzata con formaggio cottage cremoso, verdure tagliate vivaci come cetrioli, pomodori e peperoni, è una deliziosa fusione di sapori. Questa insalata proviene spesso da una varietà di cucine, tra cui quella americana e mediterranea, mostrando il suo fascino globale. Ricca di proteine e povera di grassi, è una scelta eccellente per coloro che desiderano mantenere uno stile di vita sano. Che sia gustata come pranzo leggero o contorno a cena, l'insalata di formaggio cottage non è solo nutriente; è un delizioso modo per elevare il proprio piatto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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