1 serving (240 grams) contains 192 calories, 15.7 grams of protein, 5.6 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.6 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 2.2 g | 11% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.2 g | ||
| Colesterolo | 21.6 mg | 7% | |
| Sodio | 489.6 mg | 21% | |
| Carboidrati Totali | 20.1 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 18.4 g | ||
| proteine | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 9.6 mcg | 48% | |
| Calcio | 110.4 mg | 8% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potassio | 134.4 mg | 2% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ricotta
Il Formaggio fresco è un prodotto lattiero-caseario cremoso e versatile, ricco di proteine e nutrienti essenziali. Originario dell'Europa, viene ottenuto coagulando il latte e scolandone il siero, dando vita a una consistenza deliziosa che può essere liscia o grumosa. Povero di grassi e ricco di calcio, il formaggio fresco favorisce la salute delle ossa e dei muscoli, offrendo una scelta a basso contenuto calorico per coloro che cercano uno spuntino nutriente. Gustalo da solo, mischialo nelle insalate o frullalo nei frullati per un aumento del gusto salutare!
