1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
35.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 66.2 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 5.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 2.8 g | 10% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.1 mg | 6% | |
| Ferro | 2.3 mg | 12% | |
| Potassio | 584.4 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About foglie di lattuga cos
Le foglie di lattuga romana sono una varietà croccante e rinfrescante di lattuga, conosciuta anche come romana. Originarie della regione mediterranea, queste foglie di verde vibrante sono ricche di nutrienti essenziali, tra cui vitamine A, C e K, nonché fibre alimentari. La loro consistenza robusta le rende perfette per insalate, involtini e persino piatti alla griglia. Povere di calorie e ricche di antiossidanti, le foglie di lattuga romana sostengono uno stile di vita sano, favorendo la digestione e l'idratazione. Che tu stia preparando una classica insalata cesare o un fresco involucro di verdure, le foglie di lattuga romana aggiungono una croccantezza nutriente al tuo piatto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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