1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.9 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 40.0 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 45.6 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 5.3 g | 18% | |
| Zuccheri | 17.1 g | ||
| proteine | 7.7 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8.0 mg | 0% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 648 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spigolo della pannocchia
I Mais sono un alimento versatile apprezzato in tutto il mondo, originario dell'antica Mesoamerica. Ricchi di nutrienti essenziali, sono ricchi di fibre, vitamine B e C e antiossidanti. I Mais si possono trovare in varie cucine, dalle tortillas nei piatti messicani alla polenta nella cucina italiana. Possono favorire la salute digestiva e fornire una rapida fonte di energia. Tuttavia, è importante gustarli con moderazione, poiché i prodotti a base di mais processato possono essere ricchi di zuccheri e grassi poco salutari. Abbraccia i benefici dei Mais per un'aggiunta salutare ai tuoi pasti! 4
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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