1 serving (146 grams) contains 123 calories, 4.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.4 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.3 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 37.4 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 43.9 g | 15% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 10.4 g | ||
| proteine | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4.9 mg | 0% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 439.0 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pannocchia
Il Copro di Mais è il nucleo fibroso di un'orecchia di mais, spesso trascurato ma ricco di nutrienti. Ricco di fibre alimentari e antiossidanti, supporta la salute digestiva e aggiunge una consistenza unica a vari piatti. Tradizionalmente presente nelle cucine americane e latinoamericane, il corncob può essere arrostito, grigliato o persino utilizzato per creare brodi saporiti. Pur essendo generalmente a basso contenuto calorico, è importante gustarlo con moderazione, poiché può essere più difficile da digerire. Abbraccia il versatile corncob e scoprine il potenziale nella tua prossima avventura culinaria!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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