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Riso con filetto di pesce e mais

Riso con filetto di pesce e mais

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 75/100

1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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354.3
calorie
19.7
proteine
47.2
carboidrati
7.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.2g)
Calorie
354.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.9 g 10%
Grassi Saturi 1.6 g 8%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 39.4 mg 13%
Sodio 472.4 mg 20%
Carboidrati Totali 47.2 g 17%
Fibra Alimentare 3.1 g 11%
Zuccheri 3.9 g
proteine 19.7 g 39%
Vitamina D 78.7 mcg 393%
Calcio 31.5 mg 2%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 236.2 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

55.7%
23.3%
21.0%
Grassi: 71 cal (21.0%)
Proteine: 78 cal (23.3%)
Carboidrati: 188 cal (55.7%)

About Riso con filetto di pesce e mais

Il mais con filetto di pesce e riso è un piatto delizioso che unisce teneri filetti di pesce, mais dolce e riso soffice in un blend armonioso. Proveniente dalla cucina asiatica, questo pasto combina ingredienti freschi e sapori vibranti, rendendolo una scelta popolare per pranzo e cena. Il pesce fornisce una sana fonte di proteine magre, mentre il mais aggiunge un tocco di dolcezza naturale e nutrienti essenziali. Servito con un pizzico di condimento, questo piatto non solo sazia la tua fame ma nutre anche il tuo corpo, rendendolo un'opzione salutare per gli amanti del pesce. Concediti questa deliziosa armonia di gusto e salute!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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