1 serving (28 grams) contains 61 calories, 1.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
218 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.9 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 1.4 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 45 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 44.6 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 0.9 g | ||
| proteine | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 81 mg | 6% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 186 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tortilla di mais
La tortilla di mais è una pietanza tradizionale della cucina messicana, realizzata principalmente con masa harina, una farina di mais finemente macinata. Questi dischi morbidi e plasmabili sono naturalmente senza glutine, offrendo un'alternativa perfetta per coloro con sensibilità al glutine. Ricche di fibre e sostanze nutrienti essenziali, le tortillas di mais forniscono una base salutare per una varietà di piatti, dai tacos alle enchiladas. A differenza dei loro omologhi con farina, sono più povere di calorie e grassi, promuovendo abitudini alimentari più sane. Godere delle tortillas di mais significa abbracciare un patrimonio culinario vibrante mentre nutri il tuo corpo con ingredienti semplici e genuini.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Tortilla di mais DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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