1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.1 g | 9% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 52.4 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 14.3 g | ||
| proteine | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di mais
L'insalata di mais è un piatto vibrante e rinfrescante, pieno di chicchi di mais dolci e teneri, peperoni croccanti e cipolle rosse aromatiche. Originaria di varie cucine, particolarmente popolare nei picnic estivi e nei barbecue, è un piatto amato nelle tradizioni culinarie messicane e americane. Questa deliziosa insalata è di solito condita con una vinaigrette al lime, che esalta i suoi sapori freschi. Ricca di vitamine, fibre e proteine, è una scelta salutare con poche calorie ma grande soddisfazione. Perfetta come contorno o come pasto leggero, l'insalata di mais è un modo delizioso per gustare ingredienti di stagione.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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