1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
195.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.7 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 34.1 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 43.2 g | 15% | |
| Fibra Alimentare | 6.1 g | 21% | |
| Zuccheri | 14.3 g | ||
| proteine | 7.3 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4.5 mg | 0% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potassio | 613.6 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pannocchie di mais
Le Pannocchie di Mais sono le robuste e fibrose spighette che contengono i dolci chicchi dorati della natura. Originarie dell'America Centrale e Meridionale, sono una parte essenziale di molte cucine, dal mais alla griglia alle polente cremose nei piatti italiani. Ricche di fibre alimentari, le pannocchie di mais possono sostenere la salute digestiva e fornire nutrienti essenziali come la vitamina B6 e il magnesio. Sebbene spesso scartate, possono essere utilizzate in modo creativo nei brodi o come sapore naturale affumicato per grigliate. Quindi la prossima volta che assapori il mais, ricorda l'umile pannocchia che lo tiene tutto insieme!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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