1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.7 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 6.3 g | 31% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 396.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di mais e feta
L'insalata di Mais e Feta è un piatto vibrante e rinfrescante che abbina il mais dolce e succoso al formaggio feta sbriciolato. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa insalata presenta un insieme di ingredienti freschi come peperoni rossi a dadini, erbe tritate e una zesty lime dressing. Ricca di fibre dal mais e nutrienti essenziali dalle verdure, è una scelta salutare per qualsiasi pasto. Il formaggio feta cremoso aggiunge un tocco delizioso di acidità, bilanciando la dolcezza del mais. Perfetta come contorno o piatto leggero principale, questa insalata non è solo deliziosa ma anche un modo colorato per aumentare l'assunzione di verdure!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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