1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 11.0 g | 39% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di mais e fagioli neri
. Le Verdure Crude sono un vibrante mix di prodotti freschi e non cotti, ricco di nutrienti e sapore. Ricche di vitamine essenziali, minerali e antiossidanti, queste verdure sono un pilastro di molte cucine globali, dalle croccanti insalate greche alle rinfrescanti insalate asiatiche. Ricche di fibre, supportano la digestione e favoriscono un peso sano, mentre il loro basso contenuto calorico le rende un'opzione ideale per uno spuntino senza sensi di colpa. Che tu le gusti in una colorata insalata primaverile o come snack croccante, incorporare le verdure crude nella tua dieta può migliorare la tua salute complessiva, rendendo ogni boccone una celebrazione della bontà della natura!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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