1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.2 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 35.7 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 45.3 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 6.4 g | 22% | |
| Zuccheri | 14.9 g | ||
| proteine | 7.7 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4.8 mg | 0% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potassio | 642.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Mais e fagioli
Mais e fagioli sono una deliziosa e nutriente combinazione presente in molte cucine di tutto il mondo, specialmente in America Latina e nel Sud degli Stati Uniti. Ricchi di proteine, fibre e vitamine essenziali, questa coppia salutare forma un pasto completo che supporta la salute muscolare e la digestione. Il mais fornisce energia attraverso i suoi carboidrati complessi, mentre i fagioli offrono nutrienti ricchi come ferro e acido folico. Insieme, creano un equilibrio delizioso di sapori e consistenze, rendendoli non solo versatili nei piatti ma anche una scelta salutare per il cuore che promuove il benessere generale. Goditi il gusto vibrante di Mais e fagioli oggi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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