1 serving (180 grams) contains 29 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
38.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.3 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.1 g | ||
| proteine | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 44.0 mg | 3% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 606.7 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucchine cotte
Le Zucchine Cotte sono una verdura tenera e vivace spesso presente nei piatti mediterranei. Ricche di nutrienti, sono a basso contenuto calorico e ricche di vitamine A e C, oltre che di fibre alimentari. Sauté, alla griglia o arrostite, le zucchine assorbono magnificamente i sapori, rendendole un'aggiunta versatile a insalate, paste o persino wok. Questa gustosa zucca contribuisce alla salute del cuore e favorisce la digestione. Con il suo gusto delicato e la sua morbidezza, le zucchine cotte non sono solo salutari, ma sono anche un modo delizioso per migliorare qualsiasi pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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