1 serving (180 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
47.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.3 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 10.3 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.3 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.5 g | ||
| proteine | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 455.3 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucchine gialle cotte
La Zucca Gialla Cotta è un ortaggio delizioso e nutriente, noto per il suo colore vibrante e la consistenza tenera. Proveniente dalle Americhe, questa zucca estiva è comunemente usata in una varietà di cucine, dai comfort food del Sud ai piatti mediterranei. Ricca di vitamine A e C, è povera di calorie e ricca di fibre, rendendola una scelta fantastica per una dieta sana. Che sia saltata, arrostita o grigliata, la zucca gialla cotta è dotata di una dolcezza naturale e un sapore versatile che si abbina a molti piatti. Goditela come contorno o aggiungila alle insalate per una maggiore nutrizione e colore!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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