1 serving (100 grams) contains 111 calories, 3.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 24.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 48.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 7.6 g | 27% | |
| Zuccheri | 0.4 g | ||
| proteine | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 216 mg | 4% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Frumento cotto
Grano Cotto è un alimento base nutriente fatto da granelli di grano integrale che sono stati cotti al punto giusto. Questo piatto versatile è popolare in molte cucine, in particolare in quelle mediterranee e mediorientali. Ricco di fibre e nutrienti essenziali, il Grano Cotto è un'eccellente fonte di energia, promuovendo la salute digestiva e mantenendoti sazio più a lungo. Può essere gustato come piatto caldo, come base per insalate o anche in prodotti da forno. Con il suo sapore ricco e nocciolato e la sua consistenza corposa, il Grano Cotto è non solo delizioso, ma anche una scelta salutare per qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
