1 serving (85 grams) contains 99 calories, 17.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.9 g | 5% | |
| Grassi Saturi | 1.1 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 550.0 mg | 183% | |
| Sodio | 122.2 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 49.7 g | 99% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.9 mg | 6% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 683.3 mg | 14% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About calamari cotti
Il Calamari Cotti è un delizioso e versatile piatto di mare che mette in evidenza la tenera carne leggermente dolce del calamaro. Spesso presente nelle cucine mediterranee ed asiatiche, può essere grigliato, saltato in padella o fritto alla perfezione. Ricco di nutrienti essenziali, il calamaro cotto è un'eccellente fonte di proteine, povero di calorie e ricco di vitamine B12 ed E, nonché di minerali come zinco e selenio. Tuttavia, se fritto, può contenere più grassi e calorie. Che sia gustato in uno stir-fry saporito, in un'insalata vivace o semplicemente condito con limone ed erbe aromatiche, il calamaro cotto offre un'esperienza culinaria deliziosa che è sia salutare che appagante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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