1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 24.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 7.6 g | 27% | |
| Zuccheri | 5.2 g | ||
| proteine | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96.6 mg | 7% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 1028.7 mg | 21% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucca cotta
La Zucca Cotta è un delizioso e versatile piatto di verdure, celebrato in cucine di tutto il mondo, dai tradizionali tavoli del Ringraziamento americani ai sapori dei risotti italiani. Questo vibrante ingrediente, che sia zucca Butternut, zucca verde o spaghetti squash, offre un pugno nutriente, offrendo una ricca fonte di vitamine A e C, fibre e antiossidanti. Naturalmente povera di calorie, può essere preparata in innumerevoli modi - arrostita, schiacciata o frullata - rendendola un'aggiunta sana a qualsiasi pasto. Goditela come contorno o protagonista del tuo piatto, mettendo in mostra il suo dolce sapore terroso e la sua consistenza cremosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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