1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.9 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 9.4 g | 33% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 4.7 mg | 26% | |
| Potassio | 588.2 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci e lenticchie al curry
Il Curry di Spinaci e Lenticchie Cotte è un piatto saporito e nutriente che unisce lenticchie tenere con spinaci vibranti saltati, infusi con spezie aromatiche come cumino, coriandolo e curcuma. Questa deliziosa ricetta trae ispirazione dalla cucina indiana, mostrando un perfetto equilibrio di ingredienti sostanziosi e sapori ricchi. Ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali, questo curry non solo è appagante ma favorisce anche la salute generale. Con la sua consistenza confortante e il suo tepore avvolgente, il Curry di Spinaci e Lenticchie Cotte è un'opzione ideale vegana e senza glutine per un pasto sano in qualsiasi giorno della settimana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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