1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 4.0 g | 14% | |
| Zuccheri | 4.0 g | ||
| proteine | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.5 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 297.6 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucchine cucinate
Il Sayote Cotto è un piatto vibrante e nutriente, con la tenera zucca chayote verde, spesso saltata con aglio, cipolle e un pizzico di sale. Originario dell'America Centrale, è un pilastro in molte cucine latinoamericane e asiatiche, celebrato per il suo sapore delicato e la sua versatilità. Ricco di vitamine C e B6, fibre e antiossidanti, il Sayote Cotto favorisce la salute digestiva pur essendo a basso contenuto calorico, il che lo rende un'aggiunta ideale a qualsiasi pasto. Goditelo da solo o come delizioso contorno, portando una fresca croccantezza alla tua esperienza culinaria!
