1 serving (170 grams) contains 66 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
91.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 41.7 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 20.8 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 5.6 g | 20% | |
| Zuccheri | 12.5 g | ||
| proteine | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 625 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Rutabagas cotti
Le rape cotte sono una radice vegetale versatile, spesso presenti nei piatti sostanziosi della cucina del Nord Europa. Con il loro sapore dolce e terroso e la consistenza liscia, sono un'aggiunta nutriente a qualsiasi pasto. Ricche di vitamine C ed E, fibre e antiossidanti, le rape cotte forniscono un impulso al sistema immunitario e favoriscono la digestione. Sono povere di calorie, rendendole un'opzione fantastica per chi cerca una dieta sana. Che siano schiacciate, arrostite o saltate in padella, le rape cotte aggiungono un elemento delizioso e nutriente alle tue creazioni culinarie!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
