1 serving (170 grams) contains 66 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
91.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 41.7 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 20.8 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 5.6 g | 20% | |
| Zuccheri | 12.5 g | ||
| proteine | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 625 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Rutabagas cotti
Le rape cotte sono una radice vegetale versatile, spesso presenti nei piatti sostanziosi della cucina del Nord Europa. Con il loro sapore dolce e terroso e la consistenza liscia, sono un'aggiunta nutriente a qualsiasi pasto. Ricche di vitamine C ed E, fibre e antiossidanti, le rape cotte forniscono un impulso al sistema immunitario e favoriscono la digestione. Sono povere di calorie, rendendole un'opzione fantastica per chi cerca una dieta sana. Che siano schiacciate, arrostite o saltate in padella, le rape cotte aggiungono un elemento delizioso e nutriente alle tue creazioni culinarie!
