1 serving (200 grams) contains 230 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
276.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24.0 mg | 1% | |
| Ferro | 3.0 mg | 16% | |
| Potassio | 180.1 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso e lenticchie cotte
Il Riso con le Lenticchie Cotti è un piatto nutriente che combina riso morbido e lenticchie ricche di proteine, spesso aromatizzate con spezie come cumino e curcuma. Proveniente da varie cucine, tra cui indiana e mediorientale, questo pasto sostanzioso offre un meraviglioso equilibrio di sapori e consistenze. Ricco di fibre e vitamine essenziali, supporta la salute digestiva e ti mantiene sazio più a lungo. Versatile e facile da preparare, il Riso con le Lenticchie Cotti può essere gustato da solo o abbinato a verdure per un pasto ancora più salutare. Perfetto per chi cerca un'opzione sana e appagante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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