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Quinoa rossa cotta

Quinoa rossa cotta

Grain

Valutazione dell'Elemento: 80/100

1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.

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241.3
calorie
8.8
proteine
42.8
carboidrati
3.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (201.1g)
Calorie
241.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 3.9 g 5%
Grassi Saturi 0.4 g 2%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 14.1 mg 0%
Carboidrati Totali 42.8 g 15%
Fibra Alimentare 5.7 g 20%
Zuccheri 1.4 g
proteine 8.8 g 17%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 33.7 mg 2%
Ferro 3.0 mg 16%
Potassio 345.7 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

70.9%
14.6%
14.5%
Grassi: 35 cal (14.5%)
Proteine: 35 cal (14.6%)
Carboidrati: 171 cal (70.9%)

About Quinoa rossa cotta

Il Quinoa Rossa Cotta è un cereale vibrante e ricco di nutrienti che proviene dalle Ande del Sud America. Con il suo leggero sapore di nocciola e la consistenza masticabile, è un'aggiunta versatile a qualsiasi pasto. Ricco di proteine, fibre e amminoacidi essenziali, la quinoa rossa è una scelta fantastica per coloro che cercano un'alternativa sana e priva di glutine al riso o alla pasta. Ricco di antiossidanti e minerali, supporta la salute del cuore e aiuta la digestione. Versatile nelle cucine, può essere utilizzato in insalate, bowl e piatti di contorno, rendendolo un'opzione alimentare deliziosa e sana per tutti.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.