1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
32 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 24 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 6.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.8 g | ||
| proteine | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potassio | 466 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ravanello cotto
I Ravaneli Cotti sono un piatto delizioso e sorprendente che trasforma questa verdura spesso croccante in una deliziosa e tenera prelibatezza. Popolari in varie cucine, specialmente in quella asiatica e francese, possono essere saltati, arrostiti o cotti al vapore per accentuarne la dolcezza naturale. Ricchi di nutrienti, i ravaneli cotti offrono vitamine C e B6, potassio e antiossidanti, rendendoli un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto. Poveri di calorie e ricchi di fibre, favoriscono la digestione e aggiungono un tocco di colore vibrante al tuo piatto. Prova i ravaneli cotti per un tocco unico ai tuoi piatti di contorno di verdure!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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