1 serving (100 grams) contains 92 calories, 19.4 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.3 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 169.0 mg | 56% | |
| Sodio | 161.9 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 46.3 g | 92% | |
| Vitamina D | 366.7 mcg | 1833% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 885.7 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluzzo cotto
Il Merluzzo Cotto è un pesce bianco versatile e delizioso, spesso proveniente dalle acque gelide del Pacifico Nord. Ricco di proteine magre e povero di grassi, è una scelta attenta alla salute per qualsiasi pasto. Il Merluzzo Cotto è ricco di nutrienti essenziali come acidi grassi omega-3, ottimi per la salute del cuore, insieme a vitamine D e B12. Popolare in una varietà di cucine, dai classici fish and chips ai gustosi piatti asiatici, offre un sapore delicato che si adatta magnificamente a varie ricette. Goditi il Merluzzo Cotto oggi per un'aggiunta gustosa e nutriente alla tua tavola!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
