1 serving (100 grams) contains 122 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
244 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 63.8 g | 23% | |
| Fibra Alimentare | 4.6 g | 16% | |
| Zuccheri | 29.8 g | ||
| proteine | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 6 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 998 mg | 21% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Piantine cotte
I Banane Piantaggine Cotte sono un piatto delizioso e versatile preparato con banane mature che vengono tipicamente affettate, fritte o cotte al forno alla perfezione. Originarie delle regioni tropicali, in particolare delle cucine latinoamericane e caraibiche, offrono un sapore dolce e caramellato che si abbina perfettamente a piatti salati. Ricchi di nutrienti essenziali come vitamine A e C, potassio e fibre alimentari, le banane piantaggine rappresentano un'aggiunta salutare alla tua dieta. Anche se friggere può aggiungere calorie extra, la cottura al forno o alla griglia fornisce un'alternativa più salutare. Godile come contorno, snack o addirittura come dessert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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