1 serving (100 grams) contains 71 calories, 2.5 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
169.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.3 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.7 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 4.0 g | 14% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.0 mg | 1% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 145.2 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Fiocchi d'avena cotti
L'Avena cotta è un piatto caldo e confortante fatto con avena integrale, cotta alla perfezione in acqua o latte. Originaria di varie cucine, è stata un alimento base per la colazione in molte culture, celebrata per la sua versatilità. Ricca di fibre, promuove la salute del cuore e ti mantiene sazio più a lungo, rendendola un'ottima scelta per il controllo del peso. Naturalmente senza glutine e ricca di vitamine e minerali, l'avena cotta può essere personalizzata con frutta, noci e spezie, trasformandola in un pasto deliziosamente sano. Goditela come un modo nutriente per iniziare la tua giornata!
