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Fagiolo mungo cotto

Fagiolo mungo cotto

Legume

Valutazione dell'Elemento: 95/100

1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
210
calorie
14.0
proteine
38.3
carboidrati
0.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
210
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.8 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 4 mg 0%
Carboidrati Totali 38.3 g 13%
Fibra Alimentare 15.2 g 54%
Zuccheri 4.0 g
proteine 14.0 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 54 mg 4%
Ferro 2.8 mg 15%
Potassio 738 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

70.8%
25.9%
3.3%
Grassi: 7 cal (3.3%)
Proteine: 56 cal (25.9%)
Carboidrati: 153 cal (70.8%)

About Fagiolo mungo cotto

Il Fagiolo Mungo Cotto è una leguminosa versatile comunemente presente nella cucina asiatica, in particolare in piatti indiani e cinesi. Ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali, questi minuscoli fagioli verdi supportano la digestione e favoriscono la salute del cuore. Sono anche poveri di calorie e grassi, rendendoli un'ottima aggiunta a insalate, zuppe e saltati. Ricchi di antiossidanti, i fagioli mungo cotti aiutano a combattere l'infiammazione e migliorano l'immunità. Che li si gusti in un curry speziato o in un'insalata rinfrescante, i fagioli mungo cotti sono una scelta nutriente per uno stile di vita sano.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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