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riso misto cotto

riso misto cotto

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 76/100

1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.8 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 38.7 grams of carbohydrates.

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240
calorie
5
proteine
51.6
carboidrati
1.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
240
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1.8 g 2%
Grassi Saturi 0.4 g 2%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 4 mg 0%
Carboidrati Totali 51.6 g 18%
Fibra Alimentare 3.6 g 12%
Zuccheri 0.2 g
proteine 5 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 20 mg 1%
Ferro 1.2 mg 6%
Potassio 70 mg 1%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

85.1%
8.2%
6.7%
Grassi: 16 cal (6.7%)
Proteine: 20 cal (8.2%)
Carboidrati: 206 cal (85.1%)

About riso misto cotto

Quinoa Cotta con Melagrana è un piatto vibrante e nutriente che unisce il sapore nocciolato della quinoa leggera alla dolcezza-acida delle fresche melagrane. Originaria della regione andina dell'America del Sud, la quinoa è ricca di proteine, fibre e aminoacidi essenziali, rendendola una scelta perfetta per un pasto salutare. Abbinata alla melagrana, ricca di antiossidanti e vitamine, questo piatto non solo delizia il palato ma promuove anche la salute del cuore e rafforza il sistema immunitario. Ideale come contorno o piatto leggero, la Quinoa Cotta con Melagrana è un'aggiunta colorata e salutare a qualsiasi piatto.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.