1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 5.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.1 g | 11% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 85.7 mg | 6% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potassio | 461.9 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lattuga cotta
Lattuga Cotta è un piatto unico che presenta verdure tenere saltate, spesso arricchite con aromi come aglio e olio d'oliva. Proveniente da varie cucine, soprattutto francese e cinese, offre una sorprendente rivisitazione delle tradizionali verdure a foglia. Ricca di vitamine A e K e povera di calorie, la lattuga cotta è una scelta salutare per aggiungere nutrienti al tuo pasto. Goditela come contorno o come parte di un delizioso stir-fry, e scopri come questo semplice ingrediente possa valorizzare la tua esperienza culinaria!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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