1 serving (198 grams) contains 230 calories, 17.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 39.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
277.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.9 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 48.0 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 18.8 g | 67% | |
| Zuccheri | 2.2 g | ||
| proteine | 21.5 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.2 mg | 3% | |
| Ferro | 7.9 mg | 43% | |
| Potassio | 880.7 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie cotte
Le lenticchie cotte sono un concentrato di nutrienti, ricche di proteine, fibre e vitamine essenziali. Originarie delle cucine del Medio Oriente e dell'India, queste piccole leguminose sono un alimento base da secoli. Perfettamente tenere e versatili, assorbono splendidamente i sapori, rendendole ideali per zuppe, insalate e curry nutrienti. Naturalmente povere di grassi e privi di colesterolo, le lenticchie cotte favoriscono la salute cardiaca e la digestione. Con un ricco sapore terroso e vivaci tonalità che variano dal verde al rosso, non sono solo salutari; sono anche deliziosamente soddisfacenti. Goditi questa gemma nutrizionale come parte di una dieta equilibrata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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