1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.4 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 161.9 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 49.0 g | 98% | |
| Vitamina D | 285.7 mcg | 1428% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Filetto di merluzzo cotto
Filetto di Merluzzo Cotto è un pesce bianco delicato e sbricioloso che proviene dalle fresche acque dell'Atlantico Nord. Conosciuto per il suo sapore delicato e la natura versatile, questo filetto è spesso apprezzato in varie cucine, dalle classiche fish and chips britanniche ai leggeri piatti mediterranei. Ricco di proteine e povero di grassi, il merluzzo cotto è anche una ottima fonte di acidi grassi omega-3 e vitamine B6 e B12, promuovendo la salute del cuore e supportando la funzione cerebrale. Che sia alla griglia, al forno o al vapore, il filetto di merluzzo cotto è una scelta nutriente e deliziosa per qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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