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Lenticchie verdi cotte

Lenticchie verdi cotte

Legume

Valutazione dell'Elemento: 97/100

1 serving (198 grams) contains 230 calories, 17.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 39.9 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
232.3
calorie
18.0
proteine
40.3
carboidrati
0.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
232.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.8 g 1%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 4.0 mg 0%
Carboidrati Totali 40.3 g 14%
Fibra Alimentare 15.8 g 56%
Zuccheri 1.8 g
proteine 18.0 g 36%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 35.4 mg 2%
Ferro 6.7 mg 37%
Potassio 738.4 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

67.1%
30.0%
3.0%
Grassi: 7 cal (3.0%)
Proteine: 72 cal (30.0%)
Carboidrati: 161 cal (67.1%)

About Lenticchie verdi cotte

Le lenticchie verdi cotte sono una potenza nutrizionale ricca di proteine, fibre e minerali essenziali. Originarie del Medio Oriente, queste leguminose sono un alimento base in varie cucine, dai ricchi stufati alle vibranti insalate. Ricche di antiossidanti e poco grasse, supportano la salute del cuore e favoriscono la digestione. Il loro sapore terroso e la consistenza soda le rendono un'eccellente alternativa alla carne, perfetta per piatti vegetariani e vegani. Che tu voglia arricchire i tuoi pasti o migliorare la tua salute, le lenticchie verdi cotte sono una scelta deliziosa e versatile!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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