1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 28.6 g | 36% | |
| Grassi Saturi | 7.1 g | 35% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 150 mg | 50% | |
| Sodio | 173.8 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 914.3 mg | 19% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pesce cotto
Il Pesce Cotto è un piatto gustoso, ricco di acidi grassi omega-3 e proteine di alta qualità. Che sia alla griglia, al forno o al vapore, è una presenza fissa nelle cucine di tutto il mondo, dal Mediterraneo all'Asia. Ricco di nutrienti essenziali come le vitamine D e B12, supporta la salute del cuore e la funzione cerebrale. Tuttavia, fai attenzione ai livelli di mercurio in certi tipi di pesce, rendendo scelte come salmone o trota un'opzione più salutare. Goditi le texture delicate e i gusti saporiti mentre ti godi i benefici di questo piatto delizioso e nutriente!
