1 serving (150 grams) contains 174 calories, 13.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
278.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.4 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 571.2 mg | 24% | |
| Carboidrati Totali | 48 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 19.0 g | 67% | |
| Zuccheri | 3.6 g | ||
| proteine | 21.6 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.8 mg | 4% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 885.6 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Dal cotto
Il dal cotto è un piatto saporito e nutriente che si configura come un must nella cucina indiana. Realizzato principalmente da lenticchie, che vengono cotte fino a diventare tenere, spesso comprende spezie vibranti come curcuma, cumino e aglio, che ne esaltano il gusto ricco. Il dal è ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali, rendendolo una fantastica opzione per vegetariani e amanti della salute. È povero di grassi e ricco di ferro, promuovendo il benessere generale. Che sia gustato con riso o piatti piani, il dal cotto offre un pasto caldo e nutriente che è sia soddisfacente che salutare.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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